Tag Archives: vegano

CRACKERS alle spezie e semi

CRACKERS (ricetta di Roberto – proposta al BioAperitivo 2013) Ingredienti: 150 gr. di farina, 4 cucchiai di olio di semi, 2  cucchiai   extra vergine, spezie varie (cumino), semi di sesamo, semi di papavero, acqua Preparazione: Impastare, lasciar riposare in … Continue reading

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COUS COUS CON VERDURE

COUS COUS CON VERDURE (proposta al bioAperitivo 2013) Ingredienti: Cous cous, melanzane, zucchine, ceci, cipolla, prezzemolo, basilico, menta, limone, olio, aglio Procedimento: Mentre tostate in cous cous far bollire il doppio dell’acqua, quando l’acqua bolle versare il cous cous, spengere … Continue reading

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